Anda pasti pernah mengalami rasa takut, sedih, cinta, iri, dan marah. Perasaan itulah yang disebut sebagai emosi. Anda harus dapat mengendalikan dan mengarahkannya secara positif supaya Anda tidak merugikan diri sendiri dan orang lain.

Jika Anda mampu mengetahui emosi pada diri sendiri, Anda merupakan orang yang pandai. Ingatlah bahwa orang yang bisa mengontrol dirinya sendiri akan menjadi orang yang menguasai diri dan lingkungannya. Emosi adalah keajaiban yang perlu Anda pelajari, pahami, dan miliki dalam kehidupan sehari-hari. Dengan cara-cara tersebut Anda dapat meningkatkan kemampuan dalam berkomunikasi dan bergaul dengan orang lain. Anda pun akan memiliki kontrol yang lebih tinggi atas diri sendiri. Buku ini merupakan panduan bagi Anda untuk mengendalikan dan mengarahkan emosi secara positif. Langkah-langkah yang diberikan di dalamnya akan memandu Anda dalam mengelola emosi dan mengendalikan diri sendiri sehingga Anda mampu berpikir dan bertindak positif.